الروبيان ملفوفة لحم الخنزير المقدد
قد يكون الروبيان الملفوف بلحم الخنزير المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 628 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكراث والفلفل المطحون وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان, الروبيان ملفوفة لحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الروبيان.
تعليمات
قشر و ديفين الروبيان ، وترك ذيول على.
يمزج زيت الكانولا والمكونات الـ 7 التالية في كيس تجميد بلاستيكي بسحاب.
ختم والبرد 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
وفي الوقت نفسه ، ترتيب لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة في عموم هلام لفة 15 س 10 بوصة.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني. (سيتم طهي لحم الخنزير المقدد جزئيا ، وليس هشا.)
إزالة من المقلاة ، واستنزاف على المناشف الورقية. خفض درجة حرارة الفرن إلى 40
وضع رف سلك مدهون بخفة في الألومنيوم مبطنة احباط 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم.
إزالة الروبيان من ماء مالح. التفاف 1 قطعة لحم الخنزير المقدد حول كل الروبيان, وتأمين مع اختيار خشبي الخيوط من خلال طرفي الروبيان. ترتيب الروبيان في طبقة واحدة على رف السلك.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا ويتحول الروبيان إلى اللون الوردي.