الروبيان مع النقانق والطماطم

الروبيان مع النقانق والطماطم (البندورة) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 30 حصص. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من الطماطم المعلبة والبازلاء والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 71 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرفال مع النقانق والطماطم والقشدة, مقلاة واحدة فارو مع الطماطم والنقانق واللفت، و سجق إيطالي مع طماطم وبيني لوصفات مماثلة.