الروبيان مع الطماطم والجبن الفيتا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون الروبيان مع الطماطم وجبن الفيتا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 351 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل $5.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والطماطم والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 51 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 93%. حاول الروبيان مع الطماطم والجبن الفيتا, الروبيان مع الطماطم والفيتا، و الروبيان المخبوز مع الطماطم والفيتا لوصفات مماثلة.