الروبيان فرانشيسكا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان فرانشيسكان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 448 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قلوب الخرشوف في الماء وفتات الخبز المتبلة والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فرانشيسكا ريسي إي بيسي, بيتزا بلاك بيري بري & ماما فرانشيسكا بارميزان، و فطيرة تفاح شيدر بارميزان وجبنة ماما فرانشيسكا بارميزان.