الروبيان بوبوي
الروبيان بوبوي هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 4.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير ، وريمولاد ، واللبن ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان).
تعليمات
خفقت المكونات 8 الأولى في وعاء صغيرلمزيج.
إرفاق ميزان حرارة عميق إلى جانبوعاء واسع ثقيل.
إضافة ما يكفي من النفط لقياس2".
الحرارة على نار متوسطة إلى 350°.
وفي الوقت نفسه ، وضع الروبيان و 2 ملعقة طعامخلط التوابل في وعاء متوسط وإرم إلى معطف.
صب اللبن في متوسط آخروعاء.
خفقت الدقيق ودقيق الذرة في آخروعاء متوسط.
يغمس الروبيان المتبل لفترة وجيزة في اللبن ، ثم يغطى بمزيج الدقيق. العمل فيالبقع ، يقلى الجمبري مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويتم طهيه بالكامل ، حوالي 4 دقائق لكل دفعة.
نقل إلىالمناشف الورقية لاستنزاف.
فتح لفات وانتشار قطع الجانبين معرé مولاد. ضعي فوقها الخس والطماطم والمخللات والروبيان.
يقدم مع الصلصة الحارة ، إذا رغبت في ذلك.