الروبيان اليوناني والهليون ريزوتو

الروبيان اليوناني والهليون أكلة يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك جبن الفيتا والهليون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الروبيان اليوناني والهليون ريزوتو, ريزوتو مع الروبيان والهليون، و ريزوتو الروبيان والهليون.