صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

الروبيان المشوي مع الفاصوليا البيضاء

الروبيان المشوي مع الفاصوليا البيضاء
الروبيان المحمص مع الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 844 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طعام / كريستينافيرار ، مقبلات ، قطعة بانسيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول روبيان مشوي مع فاصوليا بيضاء وفيتا, الفاصوليا البيضاء والروبيان، و روبيان بالثوم والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على صينية خبز ، رتب الروبيان في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
رذاذ زيت الزيتون على رأس وإضافة قليل من الملح موافق للشريعة اليهودية والكثير من الفلفل الأسود متصدع.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3
مزيج لمعطف الروبيان مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
5
إزالة من الفرن ، وتغطي بخفة مع احباط ، وتعيين aside.In مقلاة من الحديد الزهر الباردة أو مقلاة ، إضافة بانسيتا ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
اقلي البانسيتا حتى تبدأ في التحول إلى مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
7
تضاف أوراق المريمية وتقلى حتى تصبح البانسيتا مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
8
يضاف الجمبري المحمص ويخلط.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
9
أضيفي حبوب الكانيليني والخل واخلطيهم برفق.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
10
مقبلات مع جرجير.تويتر @ كريستينا كوك https://twitter.com/#! / http://www.facebook.com/Cristinaferrare
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
11
Oprah.com http://myown.oprah.com/search/index.html?q=critina%20ferrareFOODILY/cristinaferrare http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks
12
أوبنسكي / كريستينافيراري http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجرجير البرية ، يمكنك استخدام العادية (الصواريخ) إذا لم تتمكن من العثور البريةجرجير البرية ، يمكنك استخدام العادية (الصواريخ) إذا لم تتمكن من العثور البرية5أفضل ساعة خبز الفاصولياأفضل ساعة خبز الفاصوليا4الروبيان والأوردةقدم تحت: سمك, وصفاتقدم تحت: سمك, وصفات6أوراق المريمية الطازجةأوراق المريمية الطازجة4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(1/2 بوصة سميكة) بانسيتا (خادم ديلي الخاص بك يمكن أن شريحة لك قطعة 1/2 بوصة سميكة) ، مقطعة إلى قطع صغيرة(1/2 بوصة سميكة) بانسيتا (خادم ديلي الخاص بك يمكن أن شريحة لك قطعة 1/2 بوصة سميكة) ، مقطعة إلى قطع صغيرة4الروبيان والأوردةكريستينا باستا الروبيان وبيستو الهليونكريستينا باستا الروبيان وبيستو الهليون4الروبيان والأوردةالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقبل هي الفرن إلى 375 فهرنهايتقبل هي الفرن إلى 375 فهرنهايت1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند4الروبيان والأوردةالروبيان المشوي مع الفاصوليا البيضاءالروبيان المشوي مع الفاصوليا البيضاء4الروبيان والأوردةفوديلي / كريستينا فيراريفوديلي / كريستينا فيراري4الروبيان والأوردةمقبلات مع جرجيرمقبلات مع جرجير20121 مايو ، وصفات1 مايو ، وصفات4الروبيان والأوردةأوبنسكي / كريستينافيراريأوبنسكي / كريستينافيراري4الروبيان والأوردةOprah.comOprah.com

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ميساران أرشين بينوت جريس. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.