الروبيان المشوي
الروبيان المخبوز هو بيسكاتاريان والكيتون وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 602 سعرة حرارية. كان 170 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وفتات الخبز الإيطالية المتبلة والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المشوي, الروبيان المشوي، و الروبيان المشوي.
تعليمات
ضعي الروبيان في قدر ، وغطيه بالماء على عمق 2 بوصة فوق الروبيان ، واتركيه حتى يغلي. يغطى المقلاة ويطهى حتى يصبح الروبيان ورديا ، من 2 إلى 3 دقائق ؛ يصفى.
يمزج الزبدة والنبيذ الأبيض وعصير الليمون والبقدونس والفلفل الحار والثوم في طبق خزفي 2 لتر.
ضع طبق خزفي في الفرن وسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
عندما ذاب الزبدة, إرم طفيفة الروبيان في خليط الزبدة حتى المغلفة.
يرش فتات الخبز على الروبيان.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح فتات الخبز بنية ذهبية خفيفة ، حوالي 15 دقيقة.