الروبيان المحمص و أورزو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الجمبري المحمص وأورزو. حصة واحدة تحتوي على 663 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.75 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخيار الدفيئة والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شريحة لحم مشوية مع صلصة الطماطم المحمصة الحلوة والروبيان المشوي والفاصوليا السوداء وسلطة أورزو, الروبيان المحمص و أورزو، و سلطة أورزو اليونانية مع الجمبري المشوي {ضيف بوست} لوصفات مماثلة.