الروبيان الخردل حار
الروبيان الخردل حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل شبوتل, الكزبرة, جمبري, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لفائف الربيع الروبيان مع تراجع الخردل المشمش حار, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و الخردل حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الروبيان إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة.
يضاف الخردل وصلصة الفلفل إلى المقلاة; سوت 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر. ضجة في البصل; طبخ 1 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في المانجو مكعبات.