الروبيان إيتوفي

وصفة الروبيان إيتوفي جاهزة في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد سوبر بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الكريول. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 492 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والبصل الأخضر وعصير البطلينوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان إيتوفي, الروبيان إيتوفي، و الروبيان أومتوف أومي لوصفات مماثلة.