الراهب مع صلصة اللوز

الراهب مع صلصة اللوز قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 632 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بارميجيانو ريجيانو وفلفل حريف ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الراهب في صلصة الطماطم والثوم, سمك الراهب المغلف بالإسكارول في صلصة الطماطم والزيتون، و سمك الراهب المشوي مع الأعشاب والخضروات المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر.