صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

الراهب الشرق أوسطي

الراهب الشرق أوسطي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمكة الراهب الشرق أوسطية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 30.86 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 151 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1239 سعرة حرارية. مزيج من الملح ومعجون الطماطم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز بذور الكراوية مع دولسي دي ليتشي كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الراهب الشرق أوسطي, بيض شيطاني شرق أوسطي، و لحم الضأن الشرق أوسطي.

تعليمات

1
فرم الثوم والزنجبيلالجذر together.In وعاء صغير ، يحرك الزيت في معجون الطماطم. يضاف مزيج الثوم والزنجبيل والقرفة وبذور الكراوية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بذور الكراويةبذور الكراوية
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إزالة الجلد الناعم من الراهب ، ثم تنتشر على خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
الراهبالراهب
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
3
ضع السمك في طبق ضحل. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1-1 1/2 ساعة.سخن الفرن إلى 40
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قطع قطعة من احباط كبيرة بما يكفي لإحاطة الأسماك.جعل سرير من البصل المفروم على احباط.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
ضع الراهب وأي معجون توابل متبقي في الطبق فوق البصل.أضعاف احباط فضفاضة على الأسماك وختم حواف بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
معجون التوابلمعجون التوابل
الراهبالراهب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
6
اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة.فتح احباط والأسماك شرج.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
7
اخبز 10-15 دقيقة أخرى حتى رقائق السمك.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وسكايفول بينوت جريس مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.