صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

الرئيسية

الرئيسية
قد يكون المنزل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 3 وتكاليف Serving 3.28 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من نوريسيبس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأفوكادو والسكر البني والتمر الهندي المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل, المنزل السلس المنزل، و بطاطا مقلية في المنزل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقع نودلز الأرز في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة حتى لا تصبح قاسية ثم صفيها.باستخدام قاطع نيجي ، أو سكين حاد ، قطع البصل الأخضر بالطول إلى شرائح رفيعة. نقع البصل في وعاء من الماء البارد ثم وضعها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. هذا سوف تحييد قوية (جعل عينيك المياه) طعم أونيون وجعلها عقص كما لو كنت أعطيتهم بيرم.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اخلطي جميع مكونات التتبيلة معا باستثناء الجمبري. بسبب حموضة التمر الهندي ، فإن التتبيلة ستطبخ الجمبري (مثل سيفيتشي) إذا وضعت الجمبري في وقت مبكر جدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
التمر الهنديالتمر الهندي
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
وضعها في ماء مالح حوالي 5 دقائق قبل كنت على استعداد لطهي الطعام لهم.إذا كنت تشوي الجمبري ، ضعه في سيخ ، وإلا احصل على مقلاة بها بعض الزيت لطيفة وساخنة. يشوى الجمبري أو يقلى لبضع دقائق على كل جانب حتى ينضج. الحفاظ على ماء مالح لالشعرية.في هذه الأثناء ، احصل على مقلاة أخرى ساخنة جدا (ستعمل المقلاة بشكل جيد إذا كان لديك موقد يخرج حرارة كافية).
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
أضف ملعقة كبيرة من الزيت. كسر بيضة في الزيت الساخن ويقلب بقوة للتدافع. عندما تنضج البيضة ، أضيفي النودلز المصفاة واقليها حتى تغطى جيدا بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
5
إضافة ماء مالح التمر الهندي إلى الشعرية وإرم مع 2 ملاعق خشبية لمعطف ويطهى من خلال.إذا كنت قد توقيت كل الحق وينبغي أن يتم الشعرية والروبيان في نفس الوقت تقريبا. ضعي طبقة من المعكرونة ، وقطعي بعض الأفوكادو وطبقيها في الأعلى مع الجمبري. أعلى مع بعض البصل الأخضر كرة لولبية وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
التمر الهنديالتمر الهندي
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا