الذرة ، فول التوت البري ، وسلطة البامية المقلية

الذرة ، والفاصوليا التوت البري ، وسلطة البامية المقلية هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك آذان من الذرة وربع لحم الضأن وخل النبيذ الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حبوب التوت البري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع شاكر الحمضيات فطيرة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الذرة ، فول التوت البري ، وسلطة البامية المقلية, سلطة طماطم خضراء مقلية مع الذرة المحمصة والعكران والطماطم، و مع الطماطم والكوسا والبامية المقلية.