صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الذرة على قطعة خبز مع الجبن والليمون

الذرة على قطعة خبز مع الجبن والليمون
الذرة على قطعة خبز مع الجبن والجير هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط حريف, أسافين الجير, مايونيز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الذرة على قطعة خبز مع الجبن والليمون, الذرة المشوية مع الجبن والليمون، و الذرة المشوية مع الفلفل الحار والجبن والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ادهني الذرة بالزيت برفق وضعيها على شواية ساخنة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتحول الحبوب إلى اللون البني في البقع ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
أثناء شواء الذرة ، في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والكايين معا. باستخدام الثقوب الصغيرة على شكل دمعة على مبشرة من أربعة جوانب ، صر كوتيا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
المبشرةالمبشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
فرشاة خليط المايونيز على الذرة الساخنة ويرش مع كوجيتا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
قدمي الذرة على قطعة خبز مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
إسفين الجيرإسفين الجير