صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة المكسيكية على قطعة خبز (إيلوت)

الذرة المكسيكية على قطعة خبز (إيلوت)
الذرة المكسيكية على قطعة خبز (إيلوت) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 344 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 27 غرام من الدهون كل. ل $1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والليمون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. أعجب 1786 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الذرة المكسيكية على قطعة خبز (إيلوت), المكسيكي شارع الذرة-إيلوت، و إيلوت-ذرة مكسيكية مشوية.

تعليمات

1
سخني شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اشوي الذرة حتى تصبح ساخنة ومتفحمة قليلا ، من 7 إلى 10 دقائق ، حسب درجة حرارة الشواية.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
لف الأذنين في الزبدة المذابة ، ثم وزعيها بالتساوي مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
زبدةزبدة
انتشارانتشار
لفةلفة
4
يرش جبن كوتيجا ويقدم مع إسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
جبن كوتيجاجبن كوتيجا
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات