صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة المشوية مع زبدة الثوم المحمص

الذرة المشوية مع زبدة الثوم المحمص
الذرة المشوية مع زبدة الثوم المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من زيت الزيتون والأذنين والذرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست معلقة جدا. حاول الذرة المشوية مع عشب وزبدة الثوم, الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون، و الذرة المشوية مع الثوم والزنجبيل زبدة الصويا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع وتجاهل الربع العلوي من كل رأس الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
ضع الثوم في طبق خبز صغير.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت. يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز حتى ينضج الثوم ، حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. الثوم بارد قليلا. اعصر الثوم من القشرة الورقية ، واترك الثوم يسقط في وعاء صغير. الهريس مع شوكة. ضجة في الزبدة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (يمكن جعل زبدة الثوم المحمص 2 أيام المقبلة. تغطية والحفاظ على المبردة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الثوم المحمصالثوم المحمص
زبدةزبدة
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
6
فرشاة الذرة بخفة في جميع أنحاء مع المتبقية 2 ملاعق كبيرة من النفط. اشوي الذرة حتى تصبح بنية اللون ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قدميها ساخنة مع تمرير زبدة الثوم المحمصة بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص
زبدةزبدة