صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية الحارة

الذرة المشوية الحارة
تتطلب الذرة المشوية الحارة حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آذان الذرة ، تاكو مزيج التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل حساء الذرة المشوي الحار, ذرة مشوية مع زبدة ميسو الحارة، و ذرة مشوية مع مايونيز الليمون الحار.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
اخلطي الزبدة ومزيج توابل التاكو. سحب بعناية قشر من كل أذن من الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
3
انشر خليط الزبدة فوق الذرة. اسحب القشور للخلف فوق الأذنين ؛ اربط القشور بإحكام بقطعة رقيقة من القشر أو الخيط.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
شواء الذرة كشفت 4-6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20-30 دقيقة ، وتحول في كثير من الأحيان ، حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار