الذرة المحمصة والفاصوليا السوداء بيكو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الذرة المحمصة والفاصوليا السوداء بيكو يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والكزبرة وحبات الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء وصلصة الذرة المحمصة، و الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.