صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة المحمصة مع زبدة البقدونس

الذرة المحمصة مع زبدة البقدونس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المحمصة مع زبدة البقدونس وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من آذان الذرة والزبدة وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بطاطس حمراء محمصة جديدة مع زبدة الفلفل الحلو والبقدونس, وعاء من الفخار سهل الدجاج المشوي مع زبدة الليمون والبقدونس (منخفض الكربوهيدرات)، و قرنبيط بني محمص بالزبدة وموز الجنة سوتيه وهريس جذر البقدونس.

تعليمات

1
قشر 6 آذان من الذرة وضعها على صينية خبز. مشوي في 400 فهرنهايت لمدة 1 ساعة ، وتحول بعد 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، مع ملعقة ، والجمع بين 5 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة خففت ، 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية. احتياطي 2 آذان من الذرة لاستخدام آخر وخدمة بقية مع زبدة البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية