الذرة المتفحمة والكوسة التاكو

وصفة الذرة المتفحمة والكوسا التاكو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. جعلت 751 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من تورتيلا الذرة وآذان الذرة وجبن رومانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الذرة المتفحمة مع سلطة الكرنب كوسة الفجل, سندويشات التاكو مع الكوسة المتفحمة والفلفل الأحمر، و سندويشات التاكو الروبيان المشوي مع صلصة الذرة المتفحمة لوصفات مماثلة.