الذرة المبردة وحساء اللبن
الذرة المبردة وحساء اللبن يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 124 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.29 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والثوم المعمر والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 31%. حاول حساء اللبن المبرد, البنجر المبرد وحساء اللبن، و شوربة الطماطم المبردة باللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع حبات الذرة قبالة الكيزان; نقل حبات إلى وعاء كبير. اكشط الكيزان فوق الوعاء بسكين لإزالة أي أجزاء متبقية من الذرة والسائل اللبني. كسر الكيزان في نصف بالعرض والاحتياطي.
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
حتى تبدأ الكراث لتليين ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الذرة وأي سائل متراكم في الوعاء. يطهى حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 3 دقائق.
أضف الكيزان والمرق. جلب الحساء ليغلي; خفض الحرارة المنخفضة, تغطية عموم, ويترك على نار خفيفة حتى الذرة طرية جدا, حول 30 الدقائق. تجاهل الكيزان.
العمل على دفعات ، حساء هريس في الخلاط.
نقل إلى وعاء كبير. قلب 1 كوب من اللبن في الحساء. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد لمدة 3 ساعات على الأقل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. حافظ على البرودة.)
حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. يقسم الحساء بين 8 أوعية.
رشي المزيد من اللبن الرائب ورشي الثوم المعمر وقدميه.