صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة الحلوة المشوية الأساسية

الذرة الحلوة المشوية الأساسية
قد تكون الذرة الحلوة المشوية الأساسية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. حاول الذرة الحلوة المشوية, أدوبو الذرة الحلوة المشوية، و صلصة الذرة الحلوة المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني شواية غاز أو فحم إلى متوسطة (حوالي 350 F فهرنهايت). في هذه الأثناء ، قم بإزالة جميع القشور والحرير من الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش الكيزان بالزيت ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج من جميع الجوانب.شواء الذرة المكشوفة ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى متفحمة طفيفة وحبات هي العطاء ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الذرةالذرة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ترفع من الشواية وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المعدات