صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

الدراج مطهو ببطء في صلصة الفلفل مختلطة

الدراج مطهو ببطء في صلصة الفلفل مختلطة
الدراج مطهو ببطء في صلصة الفلفل مختلطة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 77 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 732 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل والحليب المبخر ومرق الدجاج الأقل صوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كما صلصة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه من لحم البقر مع صلصة الفلفل مختلطة, الساقين الدراج مطهو ببطء مع الملفوف والعنب، و الدراج مطهو ببطء عصير التفاح مع البصل اللؤلؤ والتفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدراج بالملح والفلفل. تذوب الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
2
إضافة الدراج; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
3
أضف المرق والنبيذ ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
إزالة الدراج من المقلاة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل المحفوظالزنجبيل المحفوظ
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
5
يمزج الحليب ونشا الذرة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. جلب خليط مرق ليغلي ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 6 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
7
يضاف البصل ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
8
يضاف خليط الحليب والفلفل المطحون. يترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يثخن صلصة ، واثارة كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء