صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الدجاج يجيش في اللبن متبل

الدجاج يجيش في اللبن متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المسلوق في الزبادي المتبل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 564 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الغار والطماطم وأرجل الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكاجو المحمص هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز كاجيتا الكاجو الجيلاتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خضروات إسرائيلية مطهية على الكسكس المتبل, شرائح لحم الخنزير يجيش في صلصة الطماطم متبل، و دجاج مشوي مع زبادي متبل.

تعليمات

1
في محضر طعام صغير ، اطحن الكاجو جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الهيل والقرفة وورق الغار والفلفل ويطهى على نار معتدلة حتى الأزيز ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4
يضاف معجون الزنجبيل ومعجون الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
معجون الزنجبيلمعجون الزنجبيل
5
يضاف معجون البصل والفلفل الأخضر والكاجو ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
الكاجوالكاجو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
إضافة الطماطم ويطهى حتى يتبخر السائل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
7
يضاف الدجاج وجارام ماسالا والزعفران ويتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك حتى يصبح رائحته ويتحول الدجاج إلى اللون الأبيض ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
غارام ماسالاغارام ماسالا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الزعفرانالزعفران
8
يضاف الزبادي ويترك على نار خفيفة ، ثم يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 50 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا