صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الدجاج يجيش في اللبن متبل

الدجاج يجيش في اللبن متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المسلوق في الزبادي المتبل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 564 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الغار والطماطم وأرجل الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكاجو المحمص هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز كاجيتا الكاجو الجيلاتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خضروات إسرائيلية مطهية على الكسكس المتبل, شرائح لحم الخنزير يجيش في صلصة الطماطم متبل، و دجاج مشوي مع زبادي متبل.

تعليمات

1
في محضر طعام صغير ، اطحن الكاجو جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف الهيل والقرفة وورق الغار والفلفل ويطهى على نار معتدلة حتى الأزيز ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
ورق الأرزورق الأرز
4
يضاف معجون الزنجبيل ومعجون الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
معجون الزنجبيلمعجون الزنجبيل
5
يضاف معجون البصل والفلفل الأخضر والكاجو ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
الكاجوالكاجو
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
إضافة الطماطم ويطهى حتى يتبخر السائل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
7
يضاف الدجاج وجارام ماسالا والزعفران ويتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك حتى يصبح رائحته ويتحول الدجاج إلى اللون الأبيض ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
غارام ماسالاغارام ماسالا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الزعفرانالزعفران
8
يضاف الزبادي ويترك على نار خفيفة ، ثم يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 50 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة