الدجاج ولحم الخنزير المقدد شيش كابوبس
إذا كان لديك حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الدجاج ولحم الخنزير المقدد شيش كابوبس كبيرة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. ل 1 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1155 شخصا بهذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل الأخضر وزيت الكانولان والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. حاول الدجاج ولحم الخنزير المقدد شيش كابوبس, دجاج شيش كابوبس، و الدجاج والخضروات شيش كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة الصويا وخل التفاح والعسل وزيت الكانولا والبصل الأخضر.
ضعي الفطر والدجاج في الخليط وقلبي حتى يغطى. تغطية ، وتتبل في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.
سخن الشواية للحرارة العالية.
أخرج الفطر والدجاج من التتبيلة وتخلص من الفائض.
يسكب التتبيلة في قدر صغير ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق ؛ توضع جانبا.
لف قطع الدجاج مع لحم الخنزير المقدد ، وخيط على أسياخ بحيث يتم تأمين لحم الخنزير المقدد. بديل مع أنصاف الفطر وقطع الأناناس.
بخفة النفط صر شواء. رتب الأسياخ على الشواية المعدة. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع الفرشاة من حين لآخر مع خليط صلصة الصويا المتبقي ، حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا وعصائر الدجاج صافية.