صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو

الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو
وصفة الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 1183 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 4.51 لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزعفران وخراطيم لحم الخنزير وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية والدجاج الباييلا، و المأكولات البحرية والدجاج الباييلا.

تعليمات

1
في وعاء كبير على نار عالية أضف 2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي أفخاذ الدجاج وخراطيم لحم الخنزير والفخذين البني على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
هام هوكهام هوك
3
انزع الدجاج إلى طبق ، واترك خنازير لحم الخنزير في القدر.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة إلى وعاء 1 كوب من البصل والكرفس والجزر والثوم ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق. تحلل مع النبيذ الأبيض وتقليل بمقدار النصف. المقبل إضافة الأسهم المأكولات البحرية والزعفران و 2 كوارت من الماء والسماح لينضج لمدة 2 ساعة أو حتى خفضت بمقدار النصف. عندما يتم الانتهاء من الأسهم يجيش ، سلالة وعقد الأسهم على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
جزرجزر
الزعفرانالزعفران
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في مقلاة كبيرة مقلي أو نيجرو عموم إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية النفط, كوريزو, الفلفل الأحمر والباقي 1 كوب بصل, يطهى حتى البصل شفافة, ولكن لا البني.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
كوريزوكوريزو
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الأرز والملح والفلفل إلى المقلاة ويقلى حتى تغطى جميع حبات الأرز بزيت المقلاة. شكل الأرز حول المقلاة بحيث يكون مستويا ، ثم أضف 1 كوب من المرق في المرة الواحدة إلى الأرز ؛ لا تقلب الأرز. عندما يكون الأرز هو ال دينت ، أو 3/4 من طريقة طهيها بالكامل ، إضافة الفخذين الدجاج والروبيان والاسكالوب وبلح البحر والمحار. ادفن المأكولات البحرية في الأرز حتى تطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الاسكالوبالاسكالوب
بلح البحربلح البحر
الروبيانالروبيان
الحبوبالحبوب
مرقمرق
المحارالمحار
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة كوب النهائي من مرق وتغطية عموم كامل بإحكام مع عموم آخر أو غطاء.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اتركيه على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
9
مقبلات مع البصل الأخضر والطماطم روما
المكونات سوف تحتاج
طماطم روماطماطم روما
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المعدات

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريوأرز أربوريو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، المفروم تقريباالجزر ، المفروم تقريبا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرفس مفروم تقريباكرفس مفروم تقريبا454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالنمط المكسيكي كوريزوالنمط المكسيكي كوريزو6المحار ، الاختيارالمحار ، الاختيار32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنثوم مفرومثوم مفروم2هام هوكسهام هوكس6علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعبات ، مقسمةالبصل ، مكعبات ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم روما ، للتزيينطماطم روما ، للتزيين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزعفران المذاب في 1 كوب ماء دافئ لمدة 3 دقائقالزعفران المذاب في 1 كوب ماء دافئ لمدة 3 دقائق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر ، مكعبات ، للتزيينالبصل الأخضر ، مكعبات ، للتزيين61 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمخزون المأكولات البحرية, حولمخزون المأكولات البحرية, حول6أفخاذ دجاج بدون جلدأفخاذ دجاج بدون جلد2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )