صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

الدجاج والكراث مطهو ببطء في النبيذ

5
4
3
2
1
الدجاج والكراث مطهو ببطء في النبيذ

الدجاج والكراث مطهو ببطء في النبيذ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والكراث المطهو في النبيذ. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.46 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 785 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الأوريجانو والطماطم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس عنبية برتقالية كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مطهو ببطء مع النبيذ الأحمر والكراث, الكراث مطهو ببطء مع النبيذ والثوم، و سمك الهلبوت المحمر مع الكراث المطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
3
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكراث إلى المقلاة; سوت 4 دقائق أو حتى احمر, تحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الكزبرة والقرفة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرةالكزبرة
القرفةالقرفة
8
إضافة النبيذ والمكونات 5 المقبلة (النبيذ من خلال قشرة) ، وتقديمهم ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
النبيذالنبيذ
9
أضف الكراث. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
10
أضف الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
يضاف الطماطم ويغلى المزيج. كشف ويطهى 10 دقائق مع التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
12
إزالة القرفة وأوراق الغار والقشرة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
القرفةالقرفة
لحوم البقرلحوم البقر
13
ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والزعتر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
الملحالملح
14
يرش كل وجبة بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا