صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

الدجاج والسجق بيني

الدجاج والسجق بيني
الدجاج والنقانق الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 804 سعرة حرارية. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم وجبن الشيدر ومعكرونة الهامبرجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول نقانق الدجاج والبروكلي راب بيني, مقلاة محمصة مع نقانق الدجاج، و كوسة إيطالية ريفية "صلصة" مع نقانق بيني والدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في فرن هولندي ، اطهي الدجاج والنقانق والبصل والفلفل الأحمر والأخضر بالزيت على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
3
ضجة في صلصة ألفريدو والحساء والفلفل والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف ، لمدة 2 دقيقة. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
تصفى المعكرونة وتضاف إلى خليط الدجاج وتقلب حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
5
خدمة المبلغ المطلوب على الفور. بارد الخليط المتبقي ؛ نقل إلى حاويات الفريزر. تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
6
لاستخدام المعكرونة المجمدة: ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
7
انقله إلى مقلاة كبيرة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح