صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الدجاج والخضروات ماك

الدجاج والخضروات ماك
الدجاج والخضروات ماك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك حليب ومسحوق ثوم وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و جنوب غرب ماك والجبن الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، ويضاف الخضار إلى الماء المغلي مع المعكرونة ؛ يصفى. عودة خليط المعكرونة إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف صلصة الجبن
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
3
مزيج والمكونات المتبقية ؛ تخلط جيدا. يطهى على نار خفيفة 1-2 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.