الدجاج والخضار والنودلز

قد يكون الدجاج والخضروات والمعكرونة المقلية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 644 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل مطحون ، معكرونة ، صدور دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. حاول الدجاج والخضار الربيع سوبا المعكرونة المقلي, الدجاج والقرنبيط المقلي، و دجاج سريع وبروكلي مقلي لوصفات مماثلة.