الدجاج والجزر الطفل مع الليمون والثوم المعمر

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 162 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وقشرة الليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج مقرمشة برائحة الليمون مع البطاطس والجزر الصغير, جزر صغير بالليمون والجوز، و الليمون والبقدونس الجزر الطفل.