الدجاج والجبن الانتشلادا فيرديس
وصفة الدجاج والجبن الانتشلادا فيرديس يمكن أن تلبي شغف المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 805 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على تورتيلا الذرة, هالابي شيمو, جبنة شيدر حادة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج الانتشلادا فيرديس, الدجاج الانتشلادا فيرديس، و الدجاج الانتشلادا فيرديس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وعميقة من الماء المغلي ، اطهي الطماطم المقشرة والهالابيو على نار عالية إلى حد ما حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
صفي الطماطم والهالابيو ، ثم انقليهما إلى الخلاط واهرسهما حتى تصبح الصلصة الخضراء ناعمة.
امسح المقلاة وسخن 1/4 كوب من زيت الزيتون فيها.
يضاف السالسا ويغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما. يتبل بالملح والفلفل. تسكب بضع ملاعق كبيرة من الصلصة في كل من طبقين ضحلين للخبز مقاس 5 في 10 بوصات.
في مقلاة متوسطة ، سخني 1/4 بوصة من زيت الزيتون حتى تلمع. باستخدام الملقط ، اغمس التورتيلا في الزيت الساخن حتى تغطى وتطهى على نار متوسطة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح مرنة ، حوالي 10 ثوان. باستخدام الملقط ، ارفع التورتيلا بعناية من الزيت واغمسها في الصلصة الساخنة ، مع التأكد من تغطية كلا الجانبين.
انقل التورتيا إلى طبق كبير. كرر مع الرقاق المتبقية ، التراص لهم على لوحة.
رتب 8 من التورتيلا على سطح عمل وملعقة الدجاج المبشور في وسط كل واحدة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
لفة الرقاق في اسطوانات فضفاضة ونقلها إلى واحدة من أطباق الخبز المعدة ، الجانبين التماس أسفل. كرر مع التورتيلا المتبقية ، واملأها بجبن الشيدر المبشور. تسكب الصلصة الخضراء المتبقية فوق الانتشلادا وترشها بلوحة كازو فريسكو المفتتة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى تصبح الانتشلادا ساخنة وتتدفق الصلصة.
قدمي الإنتشلادا مع الكريمة الحامضة وأوتاد الليمون والكزبرة والبصل والطماطم واللوحة الجدارية الإضافية على الجانب.