الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل
الدجاج والتفاح في صلصة الخردل العسل يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 326 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 1060 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر والتقاط ديجون الخردل والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل, العسل الخردل الدجاج والتفاح، و العسل الخردل الدجاج المشوي مع التفاح (الهبة آخر!!).
تعليمات
عصير التفاح ونشا الذرة والخردل والعسل والملح والفلفل (حسب الرغبة) في وعاء. توضع جانبا.
ملح الدجاج جيدا والغبار في الدقيق. التخلص من الفائض.
تحمر صدور الدجاج وشرائح التفاح:في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى متوسطة. بمجرد أن يسخن الزيت أضيفي صدور الدجاج إلى المقلاة. يطهى حتى يحمر جيدا على جانب واحد ، حوالي 3-4 دقائق.
اقلب الدجاج وأضف التفاح واطهيه حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني على الجانب الآخر.
يضاف مرق الدجاج وخليط عصير التفاح إلى المقلاة ويغلى المزيج. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 15 دقيقة.
تقليل الصلصة: باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة الدجاج والتفاح إلى أطباق التقديم. ارفعي حرارة المقلاة إلى درجة عالية واتركي الصلصة على نار هادئة لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتكاثف.
تسكب الصلصة فوق الدجاج والتفاح وترش بالبقدونس.
يقدم مع الأرز أو المعكرونة.