الدجاج والبروكلي كانيلوني أو الرافيولي

الدجاج والبروكلي كانيلوني أو الرافيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 462 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل وجبن البارميزان وأنابيب كانيلوني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي خبز القرنبيط الرافيولي, رافيولي مع البروكلي راب، و بروكلي رابي رافيولي مع بارميجيانو وفستق 2.