الدجاج والأرز البسمتي بيلاو مع الزعفران والسبانخ والهيل

الدجاج والأرز البسمتي بيلاو مع الزعفران والسبانخ والهيل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 581 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الحارة ، الفخذين الدجاج وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أطباق كاري الدجاج بجوز الهند الحار مع أرز بسمتي بالهيل, أرز بسمتي بالزعفران، و أرز بسمتي بالزعفران.