الدجاج والأرز

قد يكون الدجاج والأرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأرز البني وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول مو الدجاج والأرز-هذا للدجاج والأرز يتميز ريتز المفرقع كسرة تحتل المرتبة الاولى, وعاء أرز دجاج بالريحان التايلاندي مع أرز جوز الهند بالليمون، و طباخ الأرز على الطريقة الكاريبية أرز الدجاج بيلاو لوصفات مماثلة.