صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

الدجاج مع كوريزو والكراث

5
4
3
2
1
الدجاج مع كوريزو والكراث

الدجاج مع كوريزو والكراث

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الكوريزو والكراث. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كوريزو ، وقطع الساق الدجاج ، المصابيح الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي يخنة سمك القد مع الكوريزو والكراث والبطاطس, فريك حار مع الكوريزو والكراث والذرة، و حبار كونسرتينا مشوي مع الكراث المشوي وصلصة الكوريزو الدافئة.

تعليمات

1
على الفرن ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة. تبلي قطع الدجاج ثم اقليها على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين. يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
صب جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة, إضافة الشمر وكوريزو, ثم يطهى مع التحريك, حتى الشمر لينة وخفيفة اللون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
إضافة الثوم والفلفل الحلو ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم صب في شيري.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
5
السماح لها فقاعة لمدة 1 دقيقة ، واثارة جيدا ، والذوق ، ثم الموسم.
6
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
7
صب المزيج في 2 طبق فرن. نثر الطماطم فوقها ، ثم رتب الدجاج فوقها. يغطى بورق الألمنيوم ، ثم يطهى لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج بالكامل. أثناء الطهي ، افحص وأضف القليل من الماء إذا بدا أنه يجف.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
اقلب الفرن حتى 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
9
كشف الدجاج وموسم الجلد مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10
تخبز لمدة 20-30 دقيقة حتى يتم تسخين الدجاج من خلال والجلد هش. مزق أوراق الكزبرة فوقها وقدمها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا