صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

الدجاج مع كوريزو والكراث

الدجاج مع كوريزو والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الكوريزو والكراث. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كوريزو ، وقطع الساق الدجاج ، المصابيح الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي يخنة سمك القد مع الكوريزو والكراث والبطاطس, فريك حار مع الكوريزو والكراث والذرة، و حبار كونسرتينا مشوي مع الكراث المشوي وصلصة الكوريزو الدافئة.

تعليمات

1
على الفرن ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة. تبلي قطع الدجاج ثم اقليها على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين. يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
صب جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة, إضافة الشمر وكوريزو, ثم يطهى مع التحريك, حتى الشمر لينة وخفيفة اللون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
إضافة الثوم والفلفل الحلو ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم صب في شيري.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ثوم جويا®ثوم جويا®
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
5
السماح لها فقاعة لمدة 1 دقيقة ، واثارة جيدا ، والذوق ، ثم الموسم.
6
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
صب المزيج في 2 طبق فرن. نثر الطماطم فوقها ، ثم رتب الدجاج فوقها. يغطى بورق الألمنيوم ، ثم يطهى لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج بالكامل. أثناء الطهي ، افحص وأضف القليل من الماء إذا بدا أنه يجف.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
8
اقلب الفرن حتى 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
كشف الدجاج وموسم الجلد مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10
تخبز لمدة 20-30 دقيقة حتى يتم تسخين الدجاج من خلال والجلد هش. مزق أوراق الكزبرة فوقها وقدمها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة