الدجاج مع كوريزو والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الكوريزو والكراث. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كوريزو ، وقطع الساق الدجاج ، المصابيح الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي يخنة سمك القد مع الكوريزو والكراث والبطاطس, فريك حار مع الكوريزو والكراث والذرة، و حبار كونسرتينا مشوي مع الكراث المشوي وصلصة الكوريزو الدافئة.
تعليمات
على الفرن ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة. تبلي قطع الدجاج ثم اقليها على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين. يرفع ويوضع جانبا.
صب جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة, إضافة الشمر وكوريزو, ثم يطهى مع التحريك, حتى الشمر لينة وخفيفة اللون.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا.
إضافة الثوم والفلفل الحلو ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم صب في شيري.
السماح لها فقاعة لمدة 1 دقيقة ، واثارة جيدا ، والذوق ، ثم الموسم.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
صب المزيج في 2 طبق فرن. نثر الطماطم فوقها ، ثم رتب الدجاج فوقها. يغطى بورق الألمنيوم ، ثم يطهى لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج بالكامل. أثناء الطهي ، افحص وأضف القليل من الماء إذا بدا أنه يجف.
اقلب الفرن حتى 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية مروحة / غاز
كشف الدجاج وموسم الجلد مع الملح والفلفل.
تخبز لمدة 20-30 دقيقة حتى يتم تسخين الدجاج من خلال والجلد هش. مزق أوراق الكزبرة فوقها وقدمها على الفور.