الدجاج مع شيلي-الأرز الجبن

قد يكون الدجاج مع أرز الجبن التشيلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 567 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 3.08 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل الحار والبصل وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج وشيلي-أرز بالجبن, أرز تشيلي والجبن، و تشيلي الجبن الأرز البوريتو.