صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الدجاج مع الفاكهة والزيتون

الدجاج مع الفاكهة والزيتون
الدجاج مع الفاكهة والزيتون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 437 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الملح, صدور الدجاج, المشمش, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج مع صلصة الفاكهة العاطفة على الفواكه المجففة والمكسرات أورزو, سمك بالزيتون وأعشاب بروفانس (بواسون أو زيتون وآخرون، و دجاج مشوي بالزيتون والخوخ (دجاج ماربيا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في 13 س 9 بوصة طبق الخبز ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف البرقوق والمشمش والزيتون ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
البرقوقالبرقوق
3
أضف الدجاج ؛ بدوره إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
صب النبيذ حولها ، ولكن ليس أكثر ، الدجاج ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
اخبزيها على حرارة 450 دقيقة لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ؛ اتركيه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
يرش البقدونس. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
8
إزالة الدجاج من العظام. عودة الدجاج إلى خليط الفاكهة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
9
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة