صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد

الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 682 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت وزعتر وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم, دجاج مشوي مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم واللفت، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ، أضيفي البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد والفطر واطهيه حتى يصبح طريا-حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ترفع إلى طبق وتضاف قطع الدجاج إلى المقلاة. البني جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أخرجيها من المقلاة وأضيفي معجون الطماطم إلى المقلاة. يطهى المزيج مع التحريك لبضع دقائق ، ثم يضاف النبيذ وماء الطماطم والسكر البني ومسحوق المرق والأعشاب والتوابل الطازجة والجافة ويغلى المزيج مع التحريك.عودة الدجاج ولحم الخنزير المقدد مزيج الخضار إلى الصلصة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، أو حتى الدجاج هو العطاء.قبل حوالي 15 دقيقة من التقديم ، أزل الغطاء وحرك الزيتون من خلاله.مع غطاء قبالة ، وزيادة الحرارة والسماح لرشاقته إلى صلصة لطيفة كونسيتنسي.قبل التقديم مباشرة ، حرك البقدونس الطازج.أكلنا هذا على المعكرونة الهامبرجر, مع الجبن الفيتا انهارت على رأس.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
مسحوق الأسهممسحوق الأسهم
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
بينيبيني
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

المكونات

4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة250فلفل هابينروالفطر زر ، إيواؤهمالفطر زر ، إيواؤهم8أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج1أوريو محشو مزدوجمسحوق مرق الدجاجمسحوق مرق الدجاج1أوريو محشو مزدوجشيبوتل رقائق الفلفل الحارشيبوتل رقائق الفلفل الحار1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1أوريو محشو مزدوجبذور الشمر (اختياري)بذور الشمر (اختياري)4قليل من الكوسة المفرومةجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1غصنزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفطالنفط1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون مفروم منزوع النوىزيتون مفروم منزوع النوى21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم1غصناوريجانو طازجاوريجانو طازج1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم880فلفل هابينروطماطم مقطعةطماطم مقطعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض