الدجاج مع الطماطم والفطر
الدجاج مع الطماطم والفطر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1112 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 71 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الجديدة ، والفطر زر ، والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. حاول الدجاج مع الطماطم والفطر, الدجاج مع الطماطم والفطر، و الدجاج مع الطماطم العنب والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
رشي 1 ملعقة كبيرة من الزيت وتبليها بـ 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. فرك إلى معطف. في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس وإكليل الجبل والطماطم والفطر والزيت المتبقي والملح والفلفل. نثر البطاطس حول الدجاج. (إذا لم تتناسب البطاطس مع طبقة واحدة ، ضع بعضها تحت الدجاج.) مشوي حتى ينضج الدجاج ويسجل الفخذ 180 فهرنهايت على مقياس حرارة اللحم ، حوالي 45 دقيقة.