صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

الدجاج شيلي الأخضر

الدجاج شيلي الأخضر
الدجاج شيلي الأخضر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, أنهايم تشيلي, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج شيلي الأخضر, الدجاج شيلي الأخضر، و الدجاج شيلي الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جفف الدجاج بالمناشف الورقية وقطعه إلى قطع 1-1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
2
ضعيها في وعاء كبير ، أضيفي الملح والفلفل المقاس ، وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
إضافة الدقيق وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في فرن هولندي أو قدر كبير ثقيل القاع (على الأقل 6 1/2 لتر) على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
5
أضف ثلث الدجاج في طبقة واحدة ، مع رج أي دقيق زائد في الوعاء أولا. احرق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
نقل إلى وعاء كبير عازل للحرارة. كرر مع الدجاج المتبقي على دفعتين أخريين ، باستخدام ملعقة كبيرة من الزيت لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة في نفس القدر حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
9
نقل الخليط إلى وعاء مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في نفس القدر على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
يضاف الفلفل الحار أنهايم ، بوبلانوس ، فلفل حلب ، كمون ، وبابريكا ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفلفل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أنهايمفلفل أنهايم
فلفل حلبفلفل حلب
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
12
يضاف مزيج الدجاج والبصل المحفوظ ، والطماطم ، ومرق الدجاج ، والبطاطس ، والأوريجانو ، وعصا القرفة إلى القدر ويقلب المزيج. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الخليط وتصبح البطاطس طرية ، حوالي 1 1/2 ساعة.ضجة في الكزبرة ، والذوق ، ويتبل بالملح حسب الحاجة.إقران المشروبات: مع مزيج من الخضروات الترابية والتوابل الحازمة ، يدعو هذا الطبق إلى شيء غريب بعض الشيء مثل 2005 إف إم سي ، وهو تشينين بلانك الجاف من سيد العنب في جنوب إفريقيا كين فورستر. مجمع مع الأعشاب, أرض, فاكهة, والخبز المحمص, النبيذ المنقوع قليلا هو لمسة حلوة, مما يهدئ أي توابل في تشيلي فيردي.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شينين بلانكشينين بلانك
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
10 أكواب من الماء البارد مقسمة10 أكواب من الماء البارد مقسمة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
العنبالعنب
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةفلفل حلب المجفففلفل حلب المجفف51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةأنهايم تشيلي, محفور, المصنف, ونرد كبيرأنهايم تشيلي, محفور, المصنف, ونرد كبير1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1عصا(3 بوصة) القرفة(3 بوصة) القرفة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مفرومة بشكل خشنفصوص ثوم مفرومة بشكل خشن1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون2الخضروات (مثل السبانخ)ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم3القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة بشكل خشنأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة بشكل خشن51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبوبلانوس ، محفور ، مصنف ، ونرد كبيربوبلانوس ، محفور ، مصنف ، ونرد كبير1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أحمر ، نرد كبيربصل أحمر ، نرد كبير454فلفل هابينروبطاطس روسيت متوسطة (حوالي ، مكعبات مقشرة ومتوسطةبطاطس روسيت متوسطة (حوالي ، مكعبات مقشرة ومتوسطة1كيلوغرامأفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدأفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1الخضروات (مثل السبانخ)1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين680فلفل هابينروالطماطم ، مقشر ، تشطف ، وإيواؤهمالطماطم ، مقشر ، تشطف ، وإيواؤهم5القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة