صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

الدجاج ساتيه يذهب إلى ريو

الدجاج ساتيه يذهب إلى ريو
الدجاج ساتيه يذهب إلى ريو هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 944 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 77 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار الفول السوداني الدجاج المشوي ساندويتش الجبن (ويعرف أيضا باسم الدجاج ساتيه تذوب), ساتيه الدجاج، و ساتيه الدجاج لوصفات مماثلة.

المكونات

7651 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1كيلوغرامدجاج كاملدجاج كامل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفلفل الحار والثوم ، لي كوم كي (أو حسب الرغبة)صلصة الفلفل الحار والثوم ، لي كوم كي (أو حسب الرغبة)2باقاتالكزبرة الطازجة (حوالي 2.5 أوقية لكل حفنة ، افصل الأوراق والجذور)الكزبرة الطازجة (حوالي 2.5 أوقية لكل حفنة ، افصل الأوراق والجذور)4فصوص ثوم مقشرة ومهروسةفصوص ثوم مقشرة ومهروسة2الليمون, عصير, فقطالليمون, عصير, فقط23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت النخيل (أزيت دي ديند optional)زيت النخيل (أزيت دي ديند optional)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (حسب الذوق)الملح (حسب الذوق)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم مقطعةطماطم مقطعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم