الدجاج دسم والأرز في وعاء من الفخار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج والأرز الكريمي في وعاء من الفخار. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 691 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ومزيج حساء البصل والأرز البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار دسم سحبت التاكو الدجاج, وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز، و حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج.