صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

الدجاج تحت الطوب مع الأفوكادو والفلفل الحار

الدجاج تحت الطوب مع الأفوكادو والفلفل الحار
الدجاج تحت لبنة مع الأفوكادو والفلفل الحار هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 891 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وفصوص الثوم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الدجاج تحت الطوب مع الأفوكادو والفلفل الحار, الدجاج تحت الطوب، و الطوب الدجاج لوصفات مماثلة.

المكونات

4الأفوكادو ، نصف وحرضالأفوكادو ، نصف وحرض1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود المطحون الطازج بالإضافة إلى المزيد للتوابل اقرأ المزيدالفلفل الأسود المطحون الطازج بالإضافة إلى المزيد للتوابل اقرأ المزيد0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2كيلوغرام3 1/2–4-رطل الدجاج ، العمود الفقري إزالتها3 1/2–4-رطل الدجاج ، العمود الفقري إزالتها0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق إكليل الجبل الطازجةأوراق إكليل الجبل الطازجة2فصوص ثوم مقطعة إلى شرائحفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالملح موافق للشريعة اليهودية بالإضافة إلى المزيدالملح موافق للشريعة اليهودية بالإضافة إلى المزيد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالطازجة بوبلانو شيلي ، إيواء ، المصنفالطازجة بوبلانو شيلي ، إيواء ، المصنف1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الأحمر ، إيواء ، المصنفالفلفل الأحمر ، إيواء ، المصنف1البصل الأحمر ، مقطعة إلى 1/2 البصل الأحمر ، مقطعة إلى 1/2 " شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(أو أكثر) خل النبيذ الأحمر(أو أكثر) خل النبيذ الأحمر