صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

الدجاج المشوي والأفوكادو نابليون

الدجاج المشوي والأفوكادو نابليون
الدجاج المشوي والأفوكادو نابليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $12.63 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 6397 سعرة حرارية, 106 جرام بروتين، و 443 جرام دهون كل. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 580 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أنصاف صدور الدجاج وعجين الفطير والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ملح الكوشر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي والأفوكادو نابليون, الدجاج المشوي والأفوكادو نابليون، و تونة يونانية + طماطم مجففة بالشمس + أفوكادو نابليون.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في الجزء السفلي 1/3 من الفرن. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. خط 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
ضع المعجنات على أوراق الخبز المعدة. باستخدام أسنان الشوكة ، وخز الجزء العلوي من المعجنات في كل مكان. غطي المعجنات بورق الزبدة وضعي صينية خبز أخرى في الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها لمدة 25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
قم بإزالة أوراق الخبز العلوية وورق الزبدة. توضع جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
سخن مقلاة شواء أو سخن شواية تعمل بالغاز أو الفحم. يتبل الدجاج بالملح ويرش بزيت الزيتون. اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 5 إلى 6 دقائق على كل جانب. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والفلفل الحار معا.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
ضع 4 قطع المعجنات على سطح العمل. قطعي كل صدر دجاج قطريا إلى شرائح بسمك 6 (1/4 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
2
ضعي 3 شرائح صدر دجاج على كل قطعة من المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح صدور الدجاجشرائح صدور الدجاج
3
ضع 1/4 كوب من السبانخ و 1 شريحة أفوكادو في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4
انشر 1 ملعقة صغيرة من خليط المايونيز على الجانب السفلي من 4 قطع أخرى من المعجنات لتكوين الطبقة الوسطى من كل نابليون.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
ضع على القمة. كرر الطبقات. يجب أن يكتمل كل نابليون بقطعة من المعجنات كأعلى.
6
رتب نابليون على طبق وقدمه.