صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

الدجاج المشوي مع حساء الأرز البري

5
4
3
2
1
الدجاج المشوي مع حساء الأرز البري

الدجاج المشوي مع حساء الأرز البري

قد يكون الدجاج المشوي مع حساء الأرز البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب المبخر وزيت الزيتون والشيري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرع المحمص مع الأرز البري والتفاح, الأرز البري مع الدجاج المشوي، و الدجاج مع الخضار المحمصة والأرز البري.

تعليمات

1
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف البصل المفروم والمكونات التالية 4 (البصل من خلال الفطر) ، ويقلى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج البصل. ملعقة طفيفة الدقيق في كوب قياس الجافة ، ومستوى بسكين. يقلب الدقيق والطرخون والزعتر في خليط البصل ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الطرخونالطرخون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
أضف 2 كوب ماء, شيري,مرق, والحليب المبخر; يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح سميكة قليلا. ضجة في الأرز المطبوخ والدجاج ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الحليب المبخرالحليب المبخر
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
شيريشيري
مرقمرق
المياهالمياه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا