صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

الدجاج المشوي

الدجاج المشوي
تتطلب دجاجات اللعبة المشوية تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 1209 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 85 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.81 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 3 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من زيت الزيتون وفصوص الثوم والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي, دجاج كورنيش مشوي، و دجاج كورنيش البحر الأبيض المتوسط المشوي.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي عصير الليمون والزيت والثوم والكمون والقرفة والملح والفلفل ؛ أضف الدجاج. ختم حقيبة وتحول إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ثوم جويا®ثوم جويا®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح. اشوي الدجاج المغطى على نار متوسطة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180 دولارا ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)